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  • 聊天機器人Woebot幫助人們戰(zhàn)勝抑郁和焦慮

    Woebot 基于認知行為療法。與精神分析療法不同，認知行為療法關注的不是事件本身，而是人們?nèi)绾卫斫饽承┦录?。“在認知行為療法中，你不用過來談論自己的母親，” Darcy 對 Fastcodesign 網(wǎng)站說，“相反，這種療法認為，你每日所做的事情會影響自己的幸福感。”