【案例】
    董先生27歲，某報媒的記者。他非常努力，不知疲倦地挖掘有震撼力的新聞題材。為了事業(yè)的成功，他不斷地施加壓力，逼自己時時處于壓力的狀態(tài)。他認為，沒有壓力就不會有成功的動力。比如，每天要有一條焦點新聞見報。為了焦點新聞，他絞盡腦汁、四處奔波，三餐不定、睡眠不安。的確，那段時間，他的新聞稿不僅見報率高，而且反響也很大。領(lǐng)導賞識、同事羨慕、社會關(guān)注。不幸的是好景不長，另一個血氣方剛的記者成了報紙的焦點人物。董先生感到很沮喪，不安、無奈、疲倦，使他越來越難以控制自己的成功。對未來的成功之路，他感到迷茫和不知所措。董先生的見報率和被關(guān)注的程度越來越低。他發(fā)現(xiàn)，以前定目標、加壓力，他能夠立即響應、迅速去做。現(xiàn)在，即使定了目標，下定決心，很快也會放棄。他恨自己沒有毅力，抱怨自己無能。

    【心理分析】
    董先生是個非常有能力的記者。但是，只有在他成為焦點的時候，他才覺得自己是有能力的、是了不起的。人有嘴巴，是不是在說話的時候，我們才認為自己有嘴巴呢？其實，說話和不說話的時候嘴巴都在。董先生覺得沒有自己的焦點新聞見報，他就不是一個有能力的記者。為了證明自己的嘴巴還在，他要求自己不間斷說話。生怕說話一停下來自己的嘴巴就會消失。

    顏色心理分析——董先生渴望在駕馭成功中贏得關(guān)注和羨慕（心理特點）。董先生對成功的渴望太強烈了。他太害怕生活在被忽視、受冷漠的日子里。為了消除自己害怕的心理，他要求成功時時伴著自己。他為成功付出的代價是“筋疲力盡”。

    【友情提醒】
    很多人都會認為，沒有壓力就沒有動力。說實在的，壓力并不是動力。壓力是從“敵人”的挑戰(zhàn)中產(chǎn)生的，而動力則是從內(nèi)心的愿望中升起的。壓力與動力就像兩個交叉的圓環(huán)，有重疊的部分。壓力是從害怕中漏出來的，因為害怕，所以才“不得不”做。動力是從喜歡中流露出來的，因為喜歡，才樂意做。

    壓力變成的動力容易枯竭，而從好心情中流淌出來的動力取之不盡、用之不竭。