樂壇天后惠特尼·休斯頓的葬禮在家鄉(xiāng)舉辦。她在酒店浴缸里突然停止呼吸，讓全球所有關注她的人吃驚，也讓很多人第一次認識了她生前常服用的抗焦慮藥阿普唑倫

惠特尼·休斯頓最初的死因被懷疑是溺水而亡，美國警方最新的尸檢報告表明，她的肺部積水量不足以導致身亡，也沒有明顯證據顯示是因外傷或不當行為導致死亡，而服用抗焦慮藥阿普唑倫等處方藥與酒精混合導致的中毒是最大元兇。

惠特尼常服用抗焦慮藥物

據接近惠特尼·休斯頓的人士透露說，她在大型演出前一直會服用抗焦慮藥物阿普唑倫，因為惠特尼常有驚恐發(fā)作，患有驚恐障礙。她認為，上臺之前，服用阿普唑倫有益于平復自己的緊張情緒。

驚恐障礙，是焦慮障礙的一種表現形式。患者會在沒有遭受嚴重恐怖打擊征兆的情況下，出現心跳加速、頭痛、冒冷汗、手腳麻痹、精神失控甚至有瀕死的感覺，他們“因為害怕而害怕”，會限制自己的活動范圍以避免出現新的驚恐發(fā)作。

驚恐障礙癥患者常合并憂郁癥，長期受此困擾，甚至會失去基本生活能力。因此，有的患者常用酒精或藥物來讓自己放松?；萏啬?middot;休斯頓去世后，比弗利山莊警方在她的房間里發(fā)現約6個藥瓶，其中包括抗焦慮藥物阿普唑倫，但并未發(fā)現非法藥物。她死亡前一天晚上曾大量飲酒，警方認為阿普唑倫和酒精的共同作用，可導致惠特尼中毒而失去意識。

阿普唑倫主要的藥學功能為鎮(zhèn)靜催眠，具有抗焦慮抗抑郁作用，臨床上主要用于改善睡眠、控制焦慮。服用大量阿普唑倫可導致呼吸等中樞神經系統(tǒng)抑制等而發(fā)生危險，和酒精共用則加重毒副作用，更會導致生命危險。

女性焦慮癥比例是男性兩倍多

惠特尼·休斯頓和前夫唯一的女兒鮑比·克里斯蒂娜，自母親去世后備受壓力，現年18歲的她曾因過度焦慮飲酒及服食鎮(zhèn)靜劑，24小時內兩度被送醫(yī)院接受治療，家人好友都擔心她萌生自殺念頭。

嚴重的沮喪反應，如悲觀、哭泣、出現輕生念頭等超過一定時間，就要考慮有無抑郁發(fā)作問題。鮑比·克里斯蒂娜沿襲或仿照其母親應對壓力的辦法，靠飲酒及服食鎮(zhèn)靜劑減少悲傷，不是一種積極的應對辦法。

美國佛羅里達州州立大學心理學教授施密特和佛蒙特州大學邁克爾教授首次研究證實：焦慮易感性是焦慮障礙發(fā)生的危險因素。女性從小就對過往的負面事件有更大的擔心，會經歷更頻繁和更嚴重的憂慮，比男性體驗到更高的焦慮感。有調查顯示，女性患上焦慮癥的比例是男性的兩倍至三倍。焦慮敏感的人常常會把一些特定的身體反應看作是即將發(fā)生的個人災難的征兆，不僅害怕自己的身體反應，而且還害怕別人知道其焦慮情緒，加重焦慮進而導致驚恐的發(fā)生。

一般來說，焦慮癥與人們的早期生活有一定的關聯(lián)。比如恐懼癥成因，與青少年或成年早期的某種恐懼經歷直接相關。你可能早已忘記了第一次恐懼發(fā)生的年代和場景，但在潛意識中，則可能還保留著這樣的記憶。

焦慮是種情緒 焦慮癥則是病

焦慮是人的一種常見的心理情緒，是人們遇到某些事情、挑戰(zhàn)、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。每當人們覺察到某種潛在威脅時，焦慮情緒就“啟動”，提醒自己避開危險。從這點看，焦慮反應是有積極意義的。

焦慮癥則是一種心理疾病了，以焦慮和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥狀，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。

患焦慮癥者擁有一套潛在的會觸發(fā)焦慮癥的行為規(guī)則，容易產生不健康的認知世界的方式。一般來說，當事情的結果和預想不一致，大部分人都會盡量換種思維，以便在矛盾事物之間取得協(xié)調，或是我們所說的“阿Q精神”，讓自己心里舒坦一些。

容易患焦慮癥的人有時偏向固執(zhí)，他們對事情往往有更加悲觀或災難性的解釋。他們有時缺乏自信有時又對自己期望過高，導致實際情況往往和期望不一致，而他們又不能很靈活地找到協(xié)調的方法。

1/4的人可能會遇上焦慮

焦慮癥可分為廣泛性焦慮癥、驚恐發(fā)作、社交焦慮癥、強迫性神經官能癥和創(chuàng)傷后壓力癥等。焦慮的產生，常常與一些我們不愿面對的現實壓力有關。

比如驚恐障礙者對驚恐再次發(fā)作的憂心忡忡；社交恐懼癥者對即將來臨的社交場合的擔心；有些患者因過分擔心自己或親友發(fā)生不幸而發(fā)生預期性焦慮，如擔心子女出門發(fā)生車禍；臨場焦慮則與執(zhí)行一項任務有關，完成該項任務越沒有把握，焦慮可能性越大，考試前出現的焦慮就屬此類。很多焦慮癥者得的是常見的廣泛性焦慮癥，表現為沒有原因、不限于場景的出現廣泛而持久的焦慮，預感到危險又說不清楚危險來自哪里，同時懷疑自己應對危險的能力，因而出現心跳加快、窒息感、出汗、面色潮紅或蒼白等癥狀。

全球多地區(qū)調查發(fā)現，每四人當中就有一人會在一生中某階段患上某類型的焦慮癥。歐洲調查顯示，12％的人會在一生當中的特定階段患上長達12個月的焦慮癥。美國的研究人員發(fā)現，有7.9％的人會患上社交焦慮癥、5.1％的人患有驚恐障礙、3.1％的人會患有廣泛性焦慮癥。

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我們如何應對焦慮

現代生活的飛速發(fā)展，給人們在升學、擇業(yè)、擇偶、生活方式等方面提供了更多的選擇余地，也造成了心理沖突的增多和焦慮的出現。目前為大家所熟知的“考前焦慮”、“婚前焦慮”、“春節(jié)恐歸族”、“職場焦慮”，更是讓人有一種焦慮無處不在的感覺。那么，現代人該如何應對焦慮呢？以下幾點或許可以幫助您：

認識到焦慮的客觀牲。我們的情緒并不是主觀意志能完全控制的，如在眾人面前講話時緊張，常常是越想控制越厲害。我們要試著尋找焦慮背后的心理原因，如是否自己太過追求完美、太注重他人的評價等。

正視現實的壓力。焦慮的產生，常常有著一些我們不愿面對的現實壓力、心理沖突，如婚姻的矛盾、工作的壓力等，我們要學會正視并及時解決問題。

善于尋找愉快。愉快來源越多，就越少懼怕，越少焦慮。

主動尋求心理醫(yī)生的幫助，不諱疾忌醫(yī)。選擇抗焦慮藥物治療時，應遵醫(yī)囑正確服藥。