[導(dǎo)讀]長時間盯著顯示屏看時，眼睛肌肉處于緊張狀態(tài)，造成眼睛疲勞、視力模糊、頭痛、注意力不集中等電腦視覺綜合癥。盯著顯示屏?xí)r，眨眼次數(shù)會大幅減到每分鐘4至5次，造成眼睛干澀和發(fā)癢。

北京時間7月29日消息，據(jù)國外媒體報道，美國衛(wèi)生及公共服務(wù)部(The United States Department of Health & Human Services)建議人每天觀看計算機(jī)顯示器、電視等顯示屏的時間不要超過2小時。

《兒科學(xué)雜志》(Journal of Pediatrics)最近發(fā)表的一份研究報告稱，目前，孩子們看顯示屏的時間比推薦值長66%。更糟糕的是，數(shù)以百萬計的工作崗位要求員工坐在顯示屏前工作，這可能會使他們的眼睛受到損傷。

衛(wèi)生機(jī)構(gòu)A Healthier Michigan指出，當(dāng)用戶長時間盯著顯示屏看時，眼睛中的肌肉處于緊張狀態(tài)，造成眼睛疲勞、視力模糊、頭痛、注意力不集中等電腦視覺綜合癥。正常情況下人每分鐘眨眼12至15次，當(dāng)盯著顯示屏看時，眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4至5次，造成眼睛干澀和發(fā)癢。

大多數(shù)顯示屏采用的背光技術(shù)還會造成眼睛收縮，程度與顯示屏的亮度有關(guān)。電腦視覺綜合癥困擾著1.5億至2億美國工人，與過去25年患近視眼的人增加66%有密切關(guān)系。

長期接觸任何事物對人的健康都不利。為了防止眼睛受到損傷，人最好經(jīng)常使眼睛短暫離開顯示屏，距離顯示屏要盡可能遠(yuǎn)，使用防眩光設(shè)備減少進(jìn)入眼睛的光。

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