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“小張，好好干啊，明年一定給你加薪！” 。

從小張入職這家公司起，這是老板對(duì)小張第三次這么說(shuō)了。

小張每天干到晚上12點(diǎn)，任勞任怨，雖然一直沒(méi)漲過(guò)工資，但是老板的不斷認(rèn)可就是小張勤奮的動(dòng)力！

到了第四年，小張發(fā)現(xiàn)老板的承諾又一次落空了，這次他實(shí)在忍不住了，找老板要說(shuō)法。

“小張啊，你要有大局觀啊，格局要再大點(diǎn)。雖然你很努力很優(yōu)秀，但公司今年業(yè)績(jī)受外部環(huán)境影響很嚴(yán)重，這種情況下你怎么能要求加薪呢？要不我給你期權(quán)？這樣你就是公司主人了！”

一通忽悠猛如虎，小張?jiān)阢卤茽顟B(tài)下簽了期權(quán)合同，正式成為這家公司的“主人”。

講了個(gè)扎心的小故事，但這個(gè)故事或許就發(fā)生在我們身邊，又或者曾經(jīng)發(fā)生在我們身上。

其實(shí)發(fā)生在小張身上的事情，就是職場(chǎng)PUA的典型代表。

大家可能對(duì)PUA這個(gè)詞并不陌生，渣男的慣用手段，但很多人可能不知道，職場(chǎng)Pua的受眾更大，危害更廣。

什么是職場(chǎng)PUA？

PUA，全稱（Pick-up Artist），最初起源于美帝。 字面上看，是搭訕?biāo)囆g(shù)家，從簡(jiǎn)單的搭訕擴(kuò)展到整個(gè)兩性交往流程，發(fā)展為主要包括： 搭訕（初識(shí)）、吸引（互動(dòng)）、建立聯(lián)系，升級(jí)關(guān)系、直到發(fā)生親密接觸并確定兩性關(guān)系。

其本質(zhì)就是，通過(guò)長(zhǎng)期的精神打壓，使對(duì)方在潛移默化下逐漸失去自我判斷能力 ，無(wú)法認(rèn)清自己，將主動(dòng)權(quán)交由對(duì)方掌控，從心理上“臣服”于自己的一套精神控制法。

延展到職場(chǎng)上， 就是上級(jí)對(duì)下級(jí)的精神控制。 職場(chǎng)上只是換了對(duì)象，領(lǐng)導(dǎo)精準(zhǔn)打擊員工的自信，以達(dá)到從精神上掌控員工的目的。

而無(wú)論員工怎么做都會(huì)被批評(píng)打擊。員工逐漸否定自己的價(jià)值，認(rèn)同能進(jìn)這公司都是福氣，被開除就再無(wú)出路，從而被迫服從領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威和羞辱，扛不住的人甚至?xí)詺ⅰ?br>

如果在工作中，我們遇到這些情況，就需要好好思考下： 到底是真的遇到好領(lǐng)導(dǎo)，被重視有了人生的轉(zhuǎn)機(jī)和職場(chǎng)的機(jī)遇？還是遭遇了職場(chǎng)PUA，被套路、被利用？

那么我們?nèi)绾伪鎰e常見的職場(chǎng)PUA？

1.畫大餅，開空頭支票，欺騙、蒙蔽你的判斷力

畫大餅式職場(chǎng)PUA，非常常見。文章開頭講的小故事就是這類職場(chǎng)PUA。

相信不少職場(chǎng)人，在職場(chǎng)上常常會(huì)遇到喜歡“畫大餅”的老板，喜歡給你描繪美好的愿景，卻從不兌現(xiàn)，給你開空頭支票。

描述美好的愿景本身并沒(méi)有錯(cuò)，關(guān)鍵PUA們壓根就沒(méi)準(zhǔn)備兌現(xiàn)他們的承諾。

從一開始，PUA們就想好了如何利用你，榨干你的所有！

講個(gè)我身邊的真實(shí)案例吧： 我的一個(gè) 好朋友，2013 和另一個(gè)大廠總監(jiān)一起創(chuàng)業(yè)。 老板許諾 大把 股份，他 也很拼命。 奮斗的每一天，都想著未來(lái)公司成了跟著吃肉喝湯。

入職半年之后，老板給他簽期權(quán)合同， 簽完后，老板說(shuō)股份需要董事會(huì)簽字，先把合同收回去。

之后我這朋友拼死拼活干了幾年，這家公司也因?yàn)檠褐辛耸钟物L(fēng)口，高速發(fā)展，年收入過(guò)億，資本市場(chǎng)估值10億以上。

這期間，朋友因?yàn)槠跈?quán)合同，找了老板好多次。 老板總是以各種理由搪塞過(guò)去，并且還質(zhì)問(wèn)他：“你居然不信任我？你可是幫我一起打江山的好兄弟！”

于是這哥們的股份合同再也看不見第二眼了。 沒(méi)辦法，最后他黯然離場(chǎng)。且因?yàn)殚L(zhǎng)年加班，得了一身病。

別以為這是特例，我身邊還有不少類似例子，而他的例子也會(huì)被我拿來(lái)警醒很多要去創(chuàng)業(yè)公司的朋友們。

2.不斷否定、打壓，抹殺你的個(gè)性和自尊

《烏合之眾》中提到過(guò)：當(dāng)領(lǐng)袖們打算用觀念和信念影響群體的頭腦時(shí)（簡(jiǎn)稱洗腦），雖然借助的手段各有不同，但其中有三種手段最為重要，即斷言法、重復(fù)法和傳染法。

“如果一個(gè)斷言得到了有效的重復(fù)，在這種重復(fù)中再也不存在異議?！?/span>

不斷重復(fù)的斷言會(huì)進(jìn)入人們無(wú)意識(shí)的自我深層區(qū)域，到了一定時(shí)候，人們就會(huì)對(duì)斷言深信不疑。

如果你的領(lǐng)導(dǎo)或老板一味地否定你的作品或方案，卻從不提建設(shè)性的建議，不用懷疑，那就是PUA無(wú)疑。

“這個(gè)圖太丑了。”

“你看看別人那寫的才叫文章?！?/span>

“效率太低了?！?/span>

他們通過(guò)口頭上的不斷否定，以此降低員工的自尊，“調(diào)教”出聽話的員工，獲得員工的無(wú)條件服從。

美國(guó)心理學(xué)家賽利曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給狗施以電擊，狗狗因?yàn)殛P(guān)在籠子里，沒(méi)辦法逃，所以只能哀嚎，屎尿橫流。

多次實(shí)驗(yàn)之后，實(shí)驗(yàn)者把狗籠打開，這時(shí)候蜂音器響了，狗狗不但不逃，反而倒地呻吟和顫抖，等待電擊的到來(lái)。

這就是心理學(xué)里的「習(xí)得性無(wú)助」。

通過(guò)不斷否定，摧毀你的自尊，通過(guò)人身攻擊，讓你無(wú)處遁形。

所以最后被職場(chǎng)PUA的受害者，早就忘記了反抗，甚至認(rèn)同了對(duì)方的評(píng)價(jià)。

如果一個(gè)人長(zhǎng)期在否定的環(huán)境中工作，個(gè)人的獨(dú)特性和自信心會(huì)被漸漸磨滅，取而代之的，便是低自尊的聽話和順從。

3.炮制焦慮、恐懼，進(jìn)而控制你的精神

“經(jīng)濟(jì)寒冬到來(lái)了，同行業(yè)的很多公司都在裁員，很多年前裸辭的人現(xiàn)在還待在家?！?/span>

“你們要反思一下，公司如果現(xiàn)金流緊張，那么被降薪、裁員的那個(gè)是不是你？”

“外面大環(huán)境那么不好，你應(yīng)該感激能夠在這里工作，因?yàn)楹芏嗳讼脒M(jìn)來(lái)都進(jìn)不來(lái)?！?/span>

通過(guò)夸大外部糟糕的環(huán)境，來(lái)凸顯待在公司帶來(lái)的穩(wěn)定和安全，以此激發(fā)員工的焦慮和危機(jī)感，并且更加理所當(dāng)然地壓榨你。

不禁讓我想起微博的一句話：為了讓驢乖乖拉磨，人發(fā)明了，蒙眼睛、堵耳朵、捂嘴巴、抽鞭子，還告訴他，磨盤外面的世界很危險(xiǎn)。

于是被老板利用信息不對(duì)稱“忽悠”的員工，就像這頭驢一樣，想象著外面的洪水猛獸，然后埋頭哼哧哼哧拉著磨，心甘情愿被奴役。

4.美化壓榨，讓你最終被精神控制

打著“給你表現(xiàn)機(jī)會(huì)”、“我非?？粗啬恪?、“我這是為你好”的名義，理所當(dāng)然地壓榨你。

譬如要求你24小時(shí)隨時(shí)候命，三更半夜發(fā)微信給你詢問(wèn)工作的事，把你的加班視作理所當(dāng)然。

你調(diào)休一天就要冷嘲熱諷，甚至讓你做生活秘書，幫忙處理私人事宜。

還記得前兩年武漢理工大學(xué)自殺的學(xué)生陶崇園么，導(dǎo)師王攀利用自己的職權(quán)進(jìn)行威逼利誘，提出很多過(guò)分的要求，包括讓陶崇園隨叫隨到，去茶餐廳打包飯、叫醒服務(wù)、找眼鏡等。

通常他們會(huì)為這種行為找個(gè)光明正大的借口，“職業(yè)素養(yǎng)”、“熱愛工作”，更甚者，美名其曰”給你機(jī)會(huì)鍛煉“。

得了便宜還賣乖，不僅壓榨欺負(fù)你，還要你抱著一顆感恩的心。

那么如果遇到職場(chǎng)PUA，我們?cè)撊绾纹凭郑?/span>

職場(chǎng)PUA我理解為馭人之道的暗黑版，說(shuō)白了就是通過(guò)踐踏下屬或者同事，讓他們不得不臣服或者更忠心。

進(jìn)一步在他們身上榨取更多價(jià)值和利益，同時(shí)加以精神控制，不斷延長(zhǎng)剝削的時(shí)間。

以下是我關(guān)于應(yīng)對(duì)職場(chǎng)PUA的幾點(diǎn)小建議：

1.了解自己的市場(chǎng)價(jià)值

人是社會(huì)性動(dòng)物，我們通過(guò)周圍的人的反饋，來(lái)建立自己的價(jià)值坐標(biāo)和體系。

像老板、上司這樣的權(quán)威人物的評(píng)價(jià)對(duì)于自我認(rèn)知尤為重要。但你必須知道，老板、上司說(shuō)的話往往帶有自己的目的，你可以稱之為洗腦，所以并非完全客觀和公正。

所以，為了快速了解自己的能力和價(jià)值，我們需要第三方的評(píng)價(jià)和標(biāo)準(zhǔn)，而最客觀的辦法就是去投簡(jiǎn)歷、參加面試，看看這個(gè)行業(yè)的薪資水平是怎樣的，其他公司愿意給你開什么價(jià)。

一旦了清楚了自己的定位，等于在職場(chǎng)上安插了”視野“，能夠看透老板的套路和小心思，奪回了職場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)。

2.要對(duì)自己的未來(lái)和成長(zhǎng)有明確規(guī)劃

我們工作除了為了賺錢生活，同時(shí)也要有清晰的職場(chǎng)規(guī)劃。 一旦你發(fā)現(xiàn)你的上級(jí)壓根給不了你任何長(zhǎng)遠(yuǎn)的價(jià)值，而只是在你身上一味索取，這個(gè)時(shí)候一定要明確反擊。

說(shuō)清楚自己的訴求不可恥，爭(zhēng)取自己的訴求更可貴！如果反擊無(wú)效，那也是時(shí)候做些其他準(zhǔn)備了！

3.對(duì)自身要保持理智的認(rèn)知

肯定自己的價(jià)值，完美的人不存在。那么領(lǐng)導(dǎo)要求你做完美的人，自然是不合理的要求。

職場(chǎng)本來(lái)就是一個(gè)升級(jí)打怪的修羅場(chǎng)，需要的是不斷鍛煉和提升。你和你的領(lǐng)導(dǎo)以及公司也只是合作關(guān)系，你貢獻(xiàn)價(jià)值，拿到養(yǎng)家糊口的工資和未來(lái)的發(fā)展機(jī)會(huì)，公司因?yàn)槟阖暙I(xiàn)的價(jià)值，賺到更多錢。

4.多與朋友進(jìn)行溝通，及時(shí)做好心理疏導(dǎo)

大部分職場(chǎng)人都承受著不同程度的壓力。一定要學(xué)會(huì)排解壓力，否則積累下來(lái)最后讓自己不堪重負(fù)，輕則影響發(fā)展，重則危及生命！

多與朋友溝通，釋放掉一些壓力，另外還可以從不同視角了解到事情的真相，也許就讓你提前發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)PUA的存在，讓你更快的去應(yīng)對(duì)。

5.工作中一定要盡快培養(yǎng)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力

不要只安于做一顆安靜的螺絲釘，你的 核心競(jìng)爭(zhēng)力越強(qiáng)，話語(yǔ)權(quán)和自主權(quán)越大。 如果一直當(dāng)螺絲釘，那就是把命運(yùn)交給了別人，隨波逐流、風(fēng)中飄蕩。

在沒(méi)有建立核心競(jìng)爭(zhēng)力之際，一旦不幸遇到一個(gè)職場(chǎng)PUA，可能就是一次重大人生打擊。

6.打不過(guò)，就跑！

如果職場(chǎng)PUA的套路和玩法已經(jīng)超乎了你的想象，又或者超過(guò)了你的心里承受能力。

那是時(shí)候說(shuō)再見了！打不過(guò)我們還不能跑開嗎？最重要不要陷入內(nèi)耗、把自己的身心健康給搭進(jìn)去了。留得青山在，不怕沒(méi)柴燒，換個(gè)地方，或許一切都順了。

最后再嘮叨幾句：

職場(chǎng)PUA的本質(zhì)，其實(shí)是把員工物化，當(dāng)成公司這個(gè)大機(jī)器運(yùn)行所需要的零件。如果用不順手了，簡(jiǎn)單粗暴地以為敲打或者涂點(diǎn)潤(rùn)滑油就夠了。

而善于用職場(chǎng)PUA“馴服”員工的老板，心底里是不尊重員工的，也并不認(rèn)同他們帶來(lái)的價(jià)值，理所當(dāng)然地認(rèn)為，付給員工薪水就應(yīng)該要求他們賣命。

哲學(xué)家薩特戲劇《禁閉》里有一句名言：如果你不能正確對(duì)待他人的判斷，那么他人的判斷就是你的地獄。

別以他人的評(píng)價(jià)和看法為原點(diǎn)，你要學(xué)會(huì)建立自己的坐標(biāo)。一旦確認(rèn)自己正在經(jīng)歷令人絕望的職場(chǎng)PUA，我建議你還是及時(shí)遠(yuǎn)離，保護(hù)好自己，盡量不要耗下去。

畢竟，跟一份工作相比，你內(nèi)心世界的健康、寧?kù)o，你未來(lái)職場(chǎng)的可持續(xù)發(fā)展要遠(yuǎn)遠(yuǎn)更重要！ 共勉～

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