職場人士會因為很多原因而迫不得已地辭去工作，比如，辦公室人際關(guān)系糟糕、公司財務(wù)狀況惡化、晉升機會有限等等。但職場專家指出，通過采取一些行動或者態(tài)度上的改變，你原本認為無法調(diào)解的許多職場問題都能得到改進甚至是解決。

首先，確認是否只有你自己遇見了這些問題。你可以與其他部門的同事、通過行業(yè)協(xié)會認識的同行聯(lián)系，甚至還可以打電話給其他公司的同行來比較大家的意見。

一位研究職場壓力的教育心理學(xué)教授說，正是那種非常個人化的感覺導(dǎo)致人們認為其他人比自己得到了更好的對待。

其次，將工作的要求與你對自己的期望區(qū)分開來。如果你對自己沒有實現(xiàn)個人職業(yè)目標(biāo)感到失落，那就嘗試將你的那些宏大目標(biāo)分解為一個個在現(xiàn)實中更易于實現(xiàn)的小目標(biāo)。這樣可以通過每一次微小的成就來提高你的斗志。

再次，在沒那么正式、更為注重目標(biāo)的工作場合向老板表現(xiàn)自己，交出更優(yōu)異的業(yè)績來換得更多自主權(quán)。一般而言，大多數(shù)人在獲得更多工作上的自由時都會工作得更開心。

此外，如果是你工作中的操作過程導(dǎo)致問題出現(xiàn)，那么就盡量嘗試改變你的工作方法。SpencerBelkofer是阿拉巴馬州蒙哥馬利市一家電信公司的客戶代表，他不喜歡公司培訓(xùn)的銷售通信服務(wù)的方式。經(jīng)常會有不滿的客戶提出這樣那樣的投訴，于是貝寇弗決定不按既定規(guī)章行事，而是自己研究公司所提供服務(wù)的每一個細節(jié)，并時常站在客戶一邊去解決問題。

這些額外的努力并沒有幫助貝寇弗提高銷售額，但他在工作時更加開心了，而且他的坦率也獲得了客戶的感激。