所有那些讓人變得更好的選擇，執(zhí)行起來都不會太容易。

很多人羨慕別人的精彩和成功，但了解到別人背后那種近乎殘酷的自我管理時又會打退堂鼓。這也就是這個世界上，為什么平凡普通的人占了大多數(shù)。

01

你見過現(xiàn)代社會，卻過得如同苦行僧一般的人么?

我見過。

多年前我在上大學(xué)時，曾給一個高中女孩做過兩年家教，她的父母開一家 4S 店，家境很好，住在復(fù)式豪宅里，出有名車代步。

小姑娘有個哥哥，當(dāng)時年近三十，身材高大，笑起來有點像是好萊塢的巨石強(qiáng)森，暖暖的型男。

女孩最崇拜自己的哥哥，從她口中我了解到，這位強(qiáng)森名校 MBA 畢業(yè)，就任知名外企 HRM ，生活自律到令人發(fā)指。

每天五點起床，堅持晨跑，晚下班后在 24 小時的健身房虐肌兩小時;

不沾煙酒不碰茶，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成癮性的他全部say no;

一日三餐四季不變，全是粗糧、果蔬、魚肉，不加沙拉或麻辣調(diào)味劑，跟他喝的白開水一樣索然無味。

說實話，那上面任何一條我覺得能堅持下來的都絕非凡品。每天晚上光是看看他坐在餐廳咀嚼那些所謂的“健康食品”，我都覺得飽腹感滿滿好么?

時間也被他安排得滴水不漏，回國幾年，業(yè)內(nèi)能考的證件都考得差不多了，女孩說，她哥哥馬上要辭職去自己創(chuàng)業(yè)。

但我沒有看到，因為畢業(yè)后我沒有時間做兼職家教了。

十多年后，我在一家健身房偶遇到強(qiáng)森。

他正指導(dǎo)一個七八歲的小正太舉啞鈴，那正太活脫脫就是他蛻下的模子，深邃的五官和雪白的牙齒令人過目難忘。

而最令我驚訝的，是他這么多年好像一點變化都沒有。

身材挺拔，肌肉有型，頭發(fā)茂密，笑容燦爛，看起來依然是三十不到的樣子，時光仿佛在他身上停止了流動，而算起來，他怎么也有四十出頭了。

他居然還能認(rèn)得出我，笑著打招呼，“你是，小蘇老師?”

我們寒暄起來，才知道他早已創(chuàng)業(yè)成功，因為酷愛健身，所以自己開了一家健身會館。

會館的墻面上懸掛著他小時候和現(xiàn)在的對比照片。

我只能說，太勵志了好么!

小時候的他營養(yǎng)過剩，長得很胖，三層下巴透著說不出的憨厚，不客氣地說就是名副其實的土肥圓。

可是現(xiàn)在，穿衣顯瘦脫衣有肉，再加上剛毅有型的臉龐，說是男神絕對沒人反對，會館里健身的妹子們望著他的眼睛里都冒著粉紅泡泡好么。

這么多年，他應(yīng)該一直恪守堅持著那種苦行僧一般的生活狀態(tài)吧。

這種付出值得嗎?

看看身邊多少剛過三十的男人，腆著啤酒肚，頂著地中海，肌肉松弛，眼神混沌，腳步拖沓……

突然覺得，那些自律的人，真的連老天都不忍辜負(fù)。

所謂精英，不外如是。

02

不禁令我想起最喜歡的演員彭于晏。

一雙迷人的桃花電眼，六塊健碩的巧克力腹肌，再加上大長腿，高顏值，迷得妹紙們根本 hold 不住(星星眼)。

可是彭于晏小時候也是食欲旺盛的小胖墩，小學(xué)時 158 的身高，體重曾重達(dá) 70kg 。

彭于晏通過微博曬出舊照的時候，大批粉絲直呼“認(rèn)不出”。

2010 年，他的事業(yè)跌入谷底，為了接到更好的劇本，他連續(xù)八個月魔鬼式訓(xùn)練，不斷挑戰(zhàn)自己的體能極限，最終練就出完美標(biāo)準(zhǔn)的模特體型，憑借一部《翻滾吧!阿信》入圍臺灣電影金馬獎最佳男主角，事業(yè)逐漸走上巔峰。

他也坦言自己是易胖體質(zhì)，為了維持最佳的鏡頭感，不論多忙，每天也要抽出時間健身數(shù)小時，食欲更是嚴(yán)格控制，有十多年不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什么滋味。

有人嘲笑這樣的生活方式不值，他們說：人生在世，吃穿二字。

又鼓吹：今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。

或者手捂胸口閉眼嘶吼：原諒我這一生放蕩不羈愛自由……

可是，您有詩人羅隱的曠世才情嗎，或者，您有黃家駒在音樂領(lǐng)域的頂級造詣嗎?

什么都沒有?那我就呵呵了。

裝逼遭雷劈啊。

放任自己隨波逐流沒人責(zé)怪您，但是跳出來嘲諷那些努力上進(jìn)又嚴(yán)格自律的人，那就真的和跳梁小丑沒什么區(qū)別了。

03

同是好萊塢超級巨星，看看 74 年的小李子萊昂納多，再看看 68 年的威爾•史密斯。

小李子比史密斯還小了將近 6 歲啊啊啊，可是看起來卻像是兩代人好吧?

年輕時的小李子英倫貴族氣十足，可是人到中年，卻生生把個帥氣王子自殘成大腹便便的猥瑣大叔;

這也是他演技杠杠，卻落得個奧斯卡專業(yè)陪跑二十年笑梗的主要原因。

反觀史密斯，數(shù)十年如一日堅持有氧慢跑和力量訓(xùn)練，年近五十依然保持著無懈可擊的健碩身形，體脂從未超過 10% ，可以輕松駕馭任何或文藝或硬漢的角色。

所有由他出演的影片，都創(chuàng)下了奇跡般的票房紀(jì)錄，被中國粉絲譽(yù)為“史皇”，意即電影史上的皇帝。

蕭伯納說過：自我控制是最強(qiáng)者的本能。

我相信，那些不放任，不沉淪，擁有強(qiáng)悍自我主宰能力的人們，終有一天，會在自己所在的領(lǐng)域里，做出非凡成就。

04

我們小區(qū)有位老太太，七十多歲了，滿頭銀發(fā)，卻依然氣質(zhì)優(yōu)雅，身段窈窕。

她有兩大愛好，一是書法，二是舞蹈。

作為市書法協(xié)會的會員，她的作品拿過很多省市大獎，但更令人拍手叫絕的是她的舞蹈，年過古稀，很多跟她一樣的同齡人已經(jīng)腿腳不便，臥病在床。

她生了三個孩子，身材卻保持得如同二八少女，穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞時像美麗的白天鵝，比小姑娘演繹的林黛玉還更纏綿悱惻。

她也是那種自律管理到達(dá)極致的女人，從年輕的時候就開始吃齋念佛，不沾葷腥，每餐只吃七分飽，不論刮風(fēng)下雨，每天雷打不動練習(xí)瑜伽或芭蕾兩小時。

據(jù)說文革中她受盡了折磨，紅衛(wèi)兵一天只給她一碗水，她一半用來潤喉，一半也要用毛巾蘸水，把面龐清洗得干干凈凈。

孫子留美回國，帶回金發(fā)碧眼的準(zhǔn)孫媳，那洋妞來到老太太溫馨典雅的家中，看到身著旗袍化著淡妝，氣質(zhì)卓然來迎接他們的奶奶，驚艷不已：中國的奶奶好有氣質(zhì)，我以為宋美齡在世，也不過如此了。

在我們小區(qū)傳為美談。

這是最高的贊譽(yù)，但有多少女人能夠擔(dān)得起?

大多數(shù)女人五十多歲一退休就變得渾渾噩噩，要么聚在一起搓麻將，要么東家長西家短聊八卦，再不就是和媳婦小輩斗智斗勇……

相比普通人的晚年，她如同開掛般創(chuàng)造了一個奇跡。

05

哲學(xué)家康德曾經(jīng)說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

是的，所有那些讓人變得更好的選擇，執(zhí)行起來都不會太容易。

很多人羨慕別人的精彩和成功，但了解到別人背后那種近乎殘酷的自我管理時又會打退堂鼓。

這也就是這個世界上，為什么平凡普通的人占了大多數(shù)。

自律，是成功的基石。

如果你不能接受自己的平庸，那么請從自律開始，自我改變。

極致自律的體驗一開始可能是痛苦，可是，再痛也痛不過辜負(fù)自己的心痛，再苦也苦不過失去希望的煎熬。

制定計劃，然后堅定不移地，執(zhí)行起來。

一句著名的廣告語是這樣說的：自律給你自由。

欲望人人都有，只有自我約束者，才能得到更好的釋放。

相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，時光都會在未來的日子里以另一種美好的形式饋贈給你。

距離成功越近，越是路廣人稀。

因為，能夠堅持下去的人真的不多。