不知你有這種感覺沒有，你非常想逃避你目前的工作，非常喜歡別人的工作，覺得別人既輕松，又不少拿薪水，活得輕松自在，而自己的工作既繁重，又出力不討好。所以你很想逃避自己的工作，逃避目前所服務(wù)的組織，很想明天就能轉(zhuǎn)行做那種工作，那種“看”起來很好的工作。

    我不知道你有沒有這種感覺，反正我有，而且感受頗深。我羨慕記者，羨慕律師，羨慕計算機工程師，羨慕自由職業(yè)者。我很想成為他們，成為既令人羨慕，又收入頗豐的職業(yè)者。但現(xiàn)實又非常不允許我這樣做，我于是在自我的思想斗爭中掙扎，痛苦而不得其法。

    我有合同期在身，我不能輕易違約；我能力缺乏，需要時間來學習；我不知道其他的職業(yè)是否就是我所想象的那種，是否真的能給我?guī)眍A期的愉悅。如果不能，我怎么辦，繼續(xù)尋找下一個目標嗎？下一個目標在哪里呢？適合我嗎？我能適應它嗎？他是我的一生追求嗎？這些我都不知道。也許這就是現(xiàn)實吧，現(xiàn)實是很實際的東西，你行就行，不行就得一邊站，現(xiàn)實也是很殘酷的，現(xiàn)實的職場只認實力，一切都要憑實力說話，如果你連起碼能力都還不具備，談何實力？談何競爭？你能做的也許就是靠邊站，沒有什么別的希望。

    這個世界的誘惑實在是太多了，多的你都來不及搞清楚，職場就是這樣。
    殘酷的現(xiàn)實和無盡膨脹的欲望之間的差距就是我們所面臨的壓力，也就是所謂的職業(yè)壓力。那么，我們該如何去華解這種壓力，如何使壓力變動力幫助我們不斷獲得職場的成功？

    我想，你如何看待職業(yè)生涯設(shè)計決定了你能否有效緩解職業(yè)壓力，獲得成功。

    關(guān)于職業(yè)生涯設(shè)計的問題，每個人都有自己的看法和體會，不同人的職業(yè)生涯觀都有所不同。有的人主張開拓，有的人主張求穩(wěn)，有人主張不斷晉升，有的人主張嘗試不同的職業(yè)，等等觀點。

    我認為，職業(yè)生涯的過程就象是畫圓，我們的一生就是在畫這個職業(yè)生涯之圓，直到退休。

    我們知道，畫一個標準的圓必須具備兩個條件，一個是圓心，另一個是半徑，只有這兩個條件同時具備，畫圓才成為可能。

    職業(yè)生涯設(shè)計之初首先要確定一個圓心，這個圓心就是我們的職業(yè)目標。目標是引領(lǐng)一個取得成功的最重要的條件。試想，一個人連自己想要什么都不知道，怎么去奮斗？所以首先要清楚自己究竟要做什么，自己的目標是什么，未來五年、十年的目標是什么。這是每個職場中人必須認真思考和確定的問題。

    圓心就是我們未來職業(yè)生涯之路的一個支點，阿基米德說：“給我一個支點，我將翹起整個地球。”我們不奢望能翹起地球，但我們卻十分渴望自己能翹起職業(yè)生涯，能全面掌握自我，實現(xiàn)職業(yè)生涯的成長與成功。

    圓心確定確定之后，為了能夠在職業(yè)生涯之路上持續(xù)獲得成功，我們必須不斷延長畫圓所必備的第二個條件——半徑。在職業(yè)生涯之圓里，我們的綜合能力就是半徑。

    綜合能力是個比較抽象的概念，它包括三部分：即一個人所擁有的知識、經(jīng)驗和技能的多少。一定意義上講，一個具不具備競爭力，其根本的區(qū)別就在這三個方面。

    這既是我們從事職業(yè)的基礎(chǔ)，也是區(qū)分職業(yè)差別的重要標準。

    任何職業(yè)都離不開專業(yè)的知識，專門的技能和獨特的經(jīng)驗。在這個職業(yè)化的社會里，一個人是否受到認可，是否受到重用，獲得發(fā)展，與他的專業(yè)知識、專業(yè)技能和經(jīng)驗的保有程度密切相關(guān)。

    這里，我們所指的專業(yè)的知識，不僅是你獲得學位的專業(yè)知識，更是指你所從事的那份工作所需要的專業(yè)知識。也許你不是那個專業(yè)畢業(yè)的，但是你通過自學，通過求教，你掌握了那份工作所要求的專業(yè)知識，你就是專業(yè)的，你就具備了專業(yè)的知識、技能和經(jīng)驗，從而具備了競爭力和戰(zhàn)斗力。

    圓心與半徑相比較，圓心顯得更為重要。因為，無論你的半徑有多長，沒有圓心這個支點，你永遠也無法畫一個成功的圓。

    如果圓心不固定，忽左忽右的話，必然導致你畫的圓不規(guī)則，必然出現(xiàn)很多的重合和交叉。落實到職業(yè)生涯的規(guī)劃上，典型的表現(xiàn)，就是跳槽頻繁，所從事工作繁多彼此之間缺乏緊密聯(lián)系，職業(yè)生涯低層次徘徊。

    因此，這個圓心一定是恒定的，也就是你的職業(yè)目標必須明確，不能搖擺不定。人的精力畢竟有限，一個人能專心把一件事情做好就不錯，你不能希望自己成為無所不能的全能專家，這也是不太現(xiàn)實的。

    所以，職業(yè)生涯設(shè)計的第一步是確立自己的職業(yè)目標。

    職業(yè)目標一定的基礎(chǔ)上，規(guī)劃職業(yè)生涯所要做的另外一個工作，就是不斷延長圓的半徑。

    延長半徑就是要不斷擴大專業(yè)知識面，提高專業(yè)技能，積累更多更有用的經(jīng)驗，使自己的職業(yè)獲得延伸和拓展，在組織內(nèi)部成為專家，在組織之外擴大知名度，不斷提升自己的市場價值。

    隨著你職業(yè)目標的逐漸清晰，個人知識、經(jīng)驗、技能的不斷增長，見識的逐漸增多，視野的逐漸開闊，圓心就越清晰和固定，圓的半徑就越長，所畫圓的周長和面積就逐漸增大。與之相隨的是職業(yè)生涯的豐富和開闊。

    這個圓就是我們的職業(yè)勢力范圍，圓之外是美好的世界。隨著個人的努力，我們的圓越畫越大，與世界的接觸越來越多，所嘗試的職業(yè)層次也就越高，職業(yè)生涯的程度就越豐富，我們就越感覺成功。

    從另一個角度講，你目前所在的組織就是你的圓心，市場的需求和認可就是你的半徑，立足現(xiàn)在，眼光向外，騎驢尋馬，這同樣也是職業(yè)生涯規(guī)劃的一個上佳路線。

    立足現(xiàn)在，是積蓄力量，儲備能量的需要。眼光向外，是使你更加認清自我、堅定信念的選擇。

    通過這樣穩(wěn)步扎實的確定圓心，尋找半徑的畫圓過程，我們的職業(yè)就在自然的狀態(tài)下獲得了成長，職業(yè)生涯也因此而變的更加輕松和豐富。


生涯規(guī)劃

步驟１．先開始編織美夢，包括你想擁有的，你想做的，你想成為的，你想體驗的。我要問你一個問題：“如果你知道不可能失敗，你想要得到什么；如果你百分之百相信會成功，你會采取什么行動？”現(xiàn)在，請坐下來，拿一張紙和一支筆，動手寫下你的心愿。在你寫的時候，不必管那些目標該用什么方式去達成，就是盡量寫。

步驟２．審視你所寫的，預期希望達成的時限。你希望何時達成呢？有實現(xiàn)時限的才可能叫目標，沒時限的只能叫夢想。

步驟３．選出在這一年里對你最重要的四個目標。從你所列出的目標里選擇你最愿意投入的、最令你雀躍欲試的、最能令你滿足的四件事，并把他們寫下來?，F(xiàn)在我建議你明確地、扼要地、肯定地寫下你實現(xiàn)它們的真正理由，告訴你自己能實現(xiàn)目標的把握和它們對你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就無所不能，因為追求目標的動機比目標本身更能激勵我們。

步驟４．核對你所列的四個目標，是否與形成結(jié)果的五大規(guī)則相符。（１用肯定的語氣來預期你的結(jié)果，說出你希望的而非不希望的。
２結(jié)果要盡可能具體，還要明確訂出完成的期限與項目；３事情完成時你要能知道完成了；４要能抓住主動權(quán)，而非任人左右；五是否對社會有利。

步驟５．列出你已經(jīng)擁有的各種重要的資源。當你進行一個計劃，就得知道該使用哪些工具。列出一張你所擁有資源的清單，里面包括自己的個性、朋友、財物、教育背景、時限、能力、以及其他。這份清單越詳盡越好。

步驟６．當你做完這一切，請你回顧過去，有那些你所列的資源會運用得很純熟?；仡欉^去找出你認為最成功的兩三次經(jīng)驗，仔細想想是做了什么特別的事，才造成事業(yè)、健康、財務(wù)、人際關(guān)系方面的成功，請記下這個特別的原因。

步驟７．當你做完前面的步驟后，現(xiàn)在請你寫下要達成目標本身所具有的條件。

步驟８．寫下你不能馬上達成目標的原因。首先你得從剖析自己的個性開始，是什么原因妨礙你的前進？要達成目標，你得采取什么做法呢？如果你不確定，可以想想有哪位成功者值得你去學習？你得從最終的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七條中找出的資料做為你設(shè)計未來計劃的參考。

步驟９．現(xiàn)在請你針對自己那四個重要目標，訂出實現(xiàn)它們的每一步驟。別忘了，從你的目標往回訂步驟，并且自問，我第一步該如何做，才會成功？是什么妨礙了我，我該如何改變自己呢？一定要記得你的計劃得包含今天你可以做的，千萬不要好高鶩遠。

步驟１０．為自己找一些值得效法的模范。從你周圍或從名人當中找出三、五位在你目標領(lǐng)域中有杰出成就的人，簡單地寫下他們成功的特質(zhì)和事跡。在你做完這件事，請你闔上眼睛想一想，仿佛他們每一個人都會提供你一些能達成目標的建議，記下他們每一位建議的方法，如同他們與你私談一樣，在每句重點下記下他的名字。

回想過去曾有過的重大成功事跡。用飚換技術(shù)將它與你新目標的圖象置換。

步驟１１．使目標多樣化且有整體意義。

步驟１２．為自己創(chuàng)造一個適當?shù)沫h(huán)境。

步驟１３．經(jīng)常反省所做的結(jié)果。

步驟１４．列一張表，寫下過去曾是你目標而目前已實現(xiàn)的一些事。你要從其中看看自己學到了些什么，這期間有哪些值得感謝的人，你有哪些特別的成就。有許多人常常只看到未來，卻不知珍惜和善用已經(jīng)擁用的。所以我要告訴你，成功的要素之一就是要存一顆感恩的心，時時對自己的現(xiàn)狀心存感激。