導語：網絡越來越成為職場生活中的一個重要部分，但是工作期間上網做一些與工作無關的事情使得很多人產生了網絡拖延癥，認清網絡拖延癥的原因，讓我們逐步改正，工作也將變得更加輕松。

伴隨互聯(lián)網的發(fā)展，人們花在網絡上的時間越來越多，而人的注意力極容易被分散，部分人的拖延癥便由此而生。專家認為，這部分職場人實際上很在意別人如何看待自己，他們更希望別人覺得他時間不夠、不夠努力，而不是能力不足。

伴隨互聯(lián)網的發(fā)展，人們花在網絡上的時間越來越多，而人的注意力極容易被分散，部分人的拖延癥便由此而生。

“打開電腦，聊天、瀏覽網頁、玩玩游戲或看下視頻，工作還沒開始做，半天就過去了。”這是平面設計師小周的拖延表現。有同樣經歷的職場人不在少數，這部分人的日常工作大多離不開電腦，每天的工作幾乎都從啟動電腦、登錄網絡開始，卻常常被網絡信息“誘惑”，從而把該做的工作推后、拖延。

據職場人反映，信息量龐大、更新?lián)Q代快、沒有時間限制、可供消遣娛樂或打發(fā)時間的網絡已成為不少職場人逃避工作的借口，被職場人認為是“拖延癥”的罪魁禍首之一。

不自信易產生逃避心理

“從心理層面分析，部分人對工作能力不自信是導致拖延行為的一個重要原因。”有專家認為，工作上曾遭遇過重大挫敗，對自己不夠自信的人，容易產生逃避心理，常以疲勞、狀態(tài)不好、時間充足等借口來拖延工作進度。

專家認為，這部分職場人實際上很在意別人如何看待自己，他們更希望別人覺得他時間不夠、不夠努力，而不是能力不足。

任務重復缺乏工作動力

“日復一日的工作，工作任務經常重復、沒有挑戰(zhàn)性，卻不能由自己來把控，必須去做。而你做起來覺得沒有新鮮感或滿足感，久而久之就容易出現懶散、拖延的情況，這屬于動力問題。”專家表示，工作拖延表面上是意志力不夠，實際上是動力不夠。“不喜歡的工作也一定要做，那就等非做不可時再做。”

另外，拖延還與個性有關，如自我控制力差、做事隨性、優(yōu)柔寡斷或完美主義者，也容易出現拖延。克服這個缺點就需要我們在生活中刻意的去改變自己這些性格方面的弱點，估計大家都聽過二十一天養(yǎng)成一個習慣，那么也就是說堅持二十一天，我們就可能改變一個缺點了。