雖說“裸辭”帶來的壓力是不可預估的，但有些情況下你是不想裸辭也不行的。

壓力太大、影響身體健康

案例：

前程無憂論壇(bbs.51job.com)網(wǎng)友“xyzccc”：

眾所周知，程序員的壓力是很大的，不只是每天要編寫很多的代碼，責任也重大。一個微小的失誤都會導致整個程序紊亂，公司企業(yè)文化要求“今日事今日畢”，所以天天加班成為常態(tài)。自從在公司一年半，才23歲的我就開始大把大把地掉頭發(fā)，就連做夢近乎都是自己在電腦面前編寫代碼，于是我選擇了裸辭，離開了那家公司。

錢再多，沒命花錢才是冤

網(wǎng)友“小雨點點”分享：“工作上的壓力誰都會有，我們要學會排解，盡量不要把工作上的情緒和壓力太多的帶入生活中。無休無止的加班，如果沒辦法終止，辭職反而是個解脫。”

專家點評：

你們公司是人人都這樣還是就你是這樣的?如果人人都是這樣的，那肯定是公司的問題了。如果就是你是這樣的，或者是少數(shù)人是這樣的，其他人都能按時回家，那恐怕就是你的效率問題了。新入一家公司或職位埋頭干活固然重要，但也要學會用巧勁達到事半功倍的效果。

給大家一些具體的建議：第一，主動及時的溝通很重要。尤其是面對高工作壓力的時候，主動及時的和上司溝通好適當?shù)哪繕?，甚至是尋求幫助，都是非常必要的。第二，主動找位導師協(xié)助。能力的提升就三種辦法，跟書學，跟人學，自己練。效率最高的是這三種的結(jié)合，自己看書，不斷實踐，還有人指導。沒事多請幾個老鳥吃吃飯聊聊天，遇到困難自然會有人幫?？傊痪湓?，別自己死扛，尤其是職場新人，學會利用身邊的資源很重要。

公司太遠，影響上班狀態(tài)

案例：

前程無憂論壇(bbs.51job.com)網(wǎng)友“籬落紛飛燕”：

其實我原先的公司挺好的，離家近福利好工作也很輕松，但是，就在上個月月底，公司突然要搬遷，搬遷到一個離我家非常遠的地方，每天要近兩個小時才能到達，而且依舊要求每天7點半上班，可想而知，每天早上我要起多早，要多晚才能到家。堅持了大約一周后，實在受不了，就對領導提出了辭職的請求。

路程遠是現(xiàn)實問題，辭職很理解

網(wǎng)友“daylife”分享：“支持你的辭職，工作本就不應該與生活相沖突。路程太遙遠，對于同時要兼顧家庭的人來說，確實是沒有多少時間去打理。當然騎驢找馬應該才是最權(quán)宜之策。”

專家點評：

很能理解你的心情，因為我也正在經(jīng)歷你這個過程……每天上班要擠一個小時地鐵。根據(jù)積極心理學的研究顯示，一個人花在上班路上時間的長短和其幸福感成反比。上班路上花的時間越長，幸福感越低……個人的建議是，面對案例中的情況，最好先跟公司溝通下，看看有沒有可能調(diào)整下上下班的時間，比如彈性工作制一下。如果完全無法改變，那就要評估一下這個階段你看重什么，是家庭還是工作。保險點的辦法還是騎驢找馬。最糟糕的情況是，既改變不了上下班時間又換不了工作，得硬著頭皮繼續(xù)。這種情況下就要行動起來減少自己的痛苦感。最簡單的辦法是賦予上下班花在路上的時間更多的意義，比如，你可以在這段時間看書，可以聽聽有聲讀物，也可以看電影，相當于每天有固定的時間來學習或者娛樂。

被老板責罵傷自尊，被上司騷擾

案例：

前程無憂論壇(bbs.51job.com)網(wǎng)友“無語淚先流”：

我的上家公司，老板是個又奇葩又色咪咪的中年禿頂男，每天中午午休時間，就是他訓話的時間，他開始對每個員工評頭論足，并且專門有個小本子記錄他每天謾罵的話，能從你剛工作的那一天起罵到你今天穿得衣服如何，他最喜歡的就是雞蛋里挑骨頭，哪怕新染個頭發(fā)，他不喜歡，他都要唧唧歪歪半天。如果顏色他喜歡的話，更嚴重的問題就來了，不論男女，他都會叫到辦公室里，毛手毛腳半天。我忍無可忍了，果斷裸辭，因為我就是那個不小心染了他喜歡顏色的那個人。

任何時候尊嚴壓倒一切

網(wǎng)友“wild太easy”：“對于上司的騷擾，勇敢say“no”，對于傷及尊嚴的辱罵，辭職沒商量。”

專家點評：

聽起來你的前老板相當不靠譜。不過我比較好奇的是，你們公司業(yè)務怎么樣呢?有這么一個老板，公司應該快倒閉了才對吧。如果公司業(yè)務比較正常，甚至有增長，那這個糟糕的老板一定有過人之處了，你有觀察過他有什么長處嗎?在職場里，哪怕是你討厭的人也肯定有優(yōu)點。當然，如果真有個一無是處的老板，果斷離開也OK。最后，如果不是你的企業(yè)要求的話，最好別染發(fā)(黑色除外)

辦公室戀情破裂

案例：

前程無憂論壇網(wǎng)友“煩惱歌唱不完”：

人就是不作就不會死。我居然和我的上司談起了戀愛。但是我慢慢地發(fā)現(xiàn)，她是個女強人型的女人，總想控制我的生活，我個人比較大男子主義，所以，爭吵越來越多，我們就分手了。結(jié)果她以為我劈腿所以才分手，故意給我小鞋穿，加大我的工作量。還有比這更狗血的經(jīng)歷嗎?!裸辭沒商量。

辦公室戀情應該建立在互相了解的基礎上

網(wǎng)友“老頭愛過年”分享：“辦公室戀情并不是不可取，但是應該先建立在互相了解的基礎之上，這樣能既不影響到工作，也不影響到生活。”

專家點評：

聽上去，這個故事挺狗血。但是坦白說，你在開始談戀愛之前，就沒想過如果你們翻臉了自己會有什么結(jié)果嗎?平級同事也就罷了，偏偏還是上司，談之前就應該想好翻臉的對策啊。最不濟也應該好和好散。更不用說，職場真不是談戀愛的地方，首先身份會混亂，畢竟你們是有工作關(guān)系的。其次私人情緒的變化肯定會影響工作情緒。所以，有句話叫不作死就不會死，很有道理啊。

因個人原因不得不裸辭

案例：

前程無憂論壇網(wǎng)友歌樓：

我與男朋友已經(jīng)戀愛兩年，今年男朋友想回老家發(fā)展，雙方父母又希望我們能盡早結(jié)婚。于是我裸辭了。來到男朋友的家鄉(xiāng)，由于行業(yè)關(guān)系，這里根本找不到我原來行業(yè)的工作，只能做個小公司的前臺，前途一片迷茫。

為愛而遠走需要勇氣，更需要準備充份

網(wǎng)友微笑簡單：“我就是你們說的那個傻姑娘。從長沙到?？冢瑢⒔荒甑娜兆?，就在去年年底那兩個月，倆人出現(xiàn)了一些矛盾，我也曾無數(shù)次后悔自己當初做的這個決定。好在，所有的事情都解決了。工作也有了更高的臺階，開始在新的地方有了一個自己的朋友圈子。但是，在我決定來這里之前，我為了這些準備了足足兩年的時間，絕對不是盲目的為了愛情不顧一切的來到這里。”

專家點評：

選擇本身我不做點評，我只想說對這種需要轉(zhuǎn)換城市的情況，在決定之前充足的信息收集是非常必要的。決定回老家之前最好先給自己一些時間了解未來的生活和工作環(huán)境。比如，找老家一些親戚聊聊他們的工作狀態(tài)。先投投簡歷，來幾個電話面試，都能很好的幫你了解清楚狀況。以免真的回去之后適應不了落差。

專家點評由新精英生涯規(guī)劃師王鵬提供。王鵬，國內(nèi)知名職業(yè)發(fā)展專家、新精英生涯高級職業(yè)規(guī)劃培訓師、新精英黃埔生涯導師、國家認證企業(yè)培訓師、企業(yè)人力資源培訓師。具有多年的職場經(jīng)驗，豐富職場生涯規(guī)劃案例，生涯培訓經(jīng)驗和咨詢經(jīng)驗。