有個叫Mango Health的應(yīng)用，則以不一樣的形式幫助我們實現(xiàn)按時吃藥——除了鬧鐘提醒，它還使用了游戲化和貨真價實的鼓勵來解決無趣的忘吃藥問題：應(yīng)用會根據(jù)用戶是否有吃藥而給用戶一定的積分獎勵，而用戶級別會隨著積分增多跟著變化，不同級別會有不同的物質(zhì)獎勵（例如超市購物券）。

　　此外，如果用戶沒有在該吃藥的時候主動通過Mango Health的消息提醒進入應(yīng)用并標注“我吃過藥”，那么應(yīng)用會直接在用戶的歷史記錄上畫斜杠，以表示沒按時吃藥，而且不會留其他入口做補救。這種化被動為主動的方式，也能讓用戶明白按時吃藥的好處。

　　健康應(yīng)用除了要將我們的計劃具體化、制定時間管理方案，更需要一些激勵和鼓勵的機制來幫助我們完成鍛煉、保健的計劃。

　　雖然如此，但還是有一個關(guān)鍵的問題——脫離了它們后，我們又能否堅持健康習慣的養(yǎng)成？

　　對于智能健康設(shè)備來說，各種腕帶、智能手表，甚至智能運動鞋等設(shè)備都基于這樣的一個前提假設(shè)——用戶只有在做鍛煉、起居生活等相關(guān)活動的時候，才會戴上它們的設(shè)備；同樣地，各種健康應(yīng)用的使用，也是在鍛煉、保健等情景的前提下進行的。那是不是說，沒有了這些設(shè)備，日常的生活和鍛煉就無法進行？

　　當然不是——這是個偽命題。歸根結(jié)底，智能健康設(shè)備、各種應(yīng)用也只能起到提醒的作用，真正監(jiān)督自己去落實執(zhí)行的，還得要靠我們自己堅定不移的意志力。

　　科技為我們的健康帶來新的輔助手段，但并不只是為我們把脈、教育，更重要的是促使我們養(yǎng)成健康的生活習慣。我們都希望，即使脫離了智能設(shè)備和應(yīng)用，自己都能做到均衡飲食、適時鍛煉、按時作息、定期做身體檢查——這，才是健康科技的最終目的。
 

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