生活品質(zhì)，如果只是物質(zhì)上的充裕，那么未免也太低端和淺顯了吧。人們追求的生活，已經(jīng)從物質(zhì)層次上升到精神層面，上升到對自身的關(guān)注，無論是自己的內(nèi)心，還是自己的健康。當(dāng)亞健康已經(jīng)不再是一個名詞，已經(jīng)成為大部分現(xiàn)代人的真實寫照時，人們又怎么能不對自身進(jìn)行關(guān)注呢？一個人的健康，并不代表整個民族都擁有強(qiáng)健體魄，而只有開展全民健身，讓全民都開始關(guān)注自身健康，才能打造出真正的民族體質(zhì)的強(qiáng)健。8月8日為國家規(guī)定的全民健身日，再次讓人們把目光聚焦于健康，合肥市全民健身中心在在這個時候正式對外開放。

合肥市在全民健身日，不僅所有公益性體育健身場館都必須按照規(guī)定對市民免費開放，而且市民們也有機(jī)會體驗了一把剛開放的合肥市全民健身中心，更是見識了中心里的各種先進(jìn)檢測設(shè)備，了解了自己的身體健康狀況，知道了該如何增強(qiáng)自己的體質(zhì)，這一切僅僅只需要六七分鐘。與傳統(tǒng)醫(yī)療檢測不同，該中心的檢測旨在進(jìn)行人體適能檢測，告訴人們身體的健康狀態(tài)以及亞健康的內(nèi)涵所指，根據(jù)不同體質(zhì)和健康狀況來指導(dǎo)檢測者進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。

最能引起市民興趣的莫過于三個“金手掌” 了。該金手掌模型全名叫“人體能量檢測儀”，每個手掌模型上都豎著45根金色小柱子，利用手掌反射區(qū)原理，可以快速的測出人體眾多器官的健康狀況。只要將手放在相應(yīng)大小的手掌模型上，只要數(shù)十秒，檢測者體內(nèi)四十多器官的健康狀況就都顯示在電腦上了，一目了然。除了金手掌，各種測試人體人體適能的儀器隨處可見，可測量身高、體重、握力、肺活量、反應(yīng)時、背力等的測試儀、測量人體平衡性的閉眼單腳站立測試儀，可測出人體腰部柔韌性的座位體前屈……，這么多的測試儀測試精確度相當(dāng)高，速度也很快。

在現(xiàn)代開展健身，也要根據(jù)自身的身體狀況而進(jìn)行，不再是簡單的鍛煉，而是根據(jù)科學(xué)制定的健身計劃。這樣才能了解自己的健康狀況，擺脫亞健康狀態(tài)，進(jìn)行全民健身，讓我們的民族體質(zhì)越來越強(qiáng)健。