隨著醫(yī)療技術的不斷發(fā)展，醫(yī)療器械水平的不斷提升，越來越多的疾病能夠做到及早診斷和治療。對于糖尿病來說，如果能夠早期發(fā)現(xiàn)，就不會耽誤治療的最佳時機，更有利于病情控制。

由于醫(yī)療檢查儀器越來越靈敏，檢查手段越來越先進，糖尿病前期人群開始增多。這也在一定程度上，給我們敲響了警鐘，阻止糖尿病前期進展為糖尿病才是當務之急。該如何預防呢？

目前醫(yī)學界證明生活方式干預可有效預防糖尿病，即通過飲食加運動手段減輕體重可以有效預防糖尿病。無論是任何糖尿病前期人群，生活方式干預均能顯著降低糖尿病發(fā)病率30%-50%。強化干預期間血糖水平的有效降低，以及干預期間所養(yǎng)成的良好生活習慣，都對糖尿病前期轉化為糖尿病有良好預防效果。單純生活方式干預使糖尿病的發(fā)生風險降低58%（適用于各類患者），而且比吃藥更加安全，操作性更強，成本更低。在進行生活方式改變的同時，定期監(jiān)測血糖水平，保護自己的身體健康。