現(xiàn)代職場經(jīng)常會需要進行信息收集和處理，尤其是便捷的郵件?；蛟S你會認為收發(fā)郵件已經(jīng)習以為常，是生活工作的一部分。但是殊不知經(jīng)常收發(fā)郵件，可是會增加你的壓力哦！

美國研究人員進行了一項測試，為受試者佩戴心率檢測儀，讓他們在郊區(qū)辦公室的環(huán)境中使用電腦。測試研究發(fā)現(xiàn)，辦公中經(jīng)常收發(fā)電子郵件的受試者，每小時轉(zhuǎn)換電腦窗口的次數(shù)會驟增。這是因為他們經(jīng)常處于高度警戒的狀態(tài)，這使得他們的心率不能保持自然的變化，會使人感到壓力增大。

同樣上班期間不經(jīng)常接觸電子郵件的員工，則平均每小時轉(zhuǎn)換電腦窗口的次數(shù)大為減少，甚至減少到一半。這些受試者的心率能夠保持自然變化，感受到的壓力也會減少。因此研究人員認為，限制員工收發(fā)郵件以及處理信息的次數(shù)，會有助于提升工作效率，也會緩解員工壓力。

如果你是職場中“壓力山大”的人，那么不妨試著讓自己盡量少的登錄電子郵箱，或許能夠緩解你的壓力哦！