看到上面這樣一條微信，你一定不寒而栗，近來(lái)在微信的朋友圈這條關(guān)于iphone, ipad等掌上設(shè)備對(duì)眼部傷害的科普實(shí)驗(yàn)流傳甚廣，到底有沒(méi)有道理，各位看官，待我來(lái)句句剖析。

“同仁醫(yī)院眼科中心三位醫(yī)生拿自己孩子做了7天實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示……”

首先，同為同仁醫(yī)院的眼科醫(yī)生，我未聽(tīng)說(shuō)哪位同事做過(guò)此事。且不說(shuō)犧牲自己孩子如何高大上，科學(xué)的臨床實(shí)驗(yàn)需要一定的病人數(shù)量，一般要達(dá)到40例或以上才有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。3例的話，我們有句專業(yè)俏皮話：“小概率事件”。這實(shí)驗(yàn)結(jié)果也就自然不可信了。

“玩20分鐘iphone，三位孩子的平均視力接近輕度假性近視狀態(tài)”

先普及個(gè)概念，近距離用眼不管是寫(xiě)字還是玩手機(jī)，都需要使用調(diào)節(jié)力。人類的調(diào)節(jié)力隨著年齡逐漸下降，調(diào)節(jié)力(單位D)=15-(1/4*年齡)，其中+1D等于100度遠(yuǎn)視(負(fù)值為近視)。通過(guò)計(jì)算，60歲老人其調(diào)節(jié)力=0，即是完全花眼了。一般人看書(shū)需要使用+3D的調(diào)節(jié)力，上述60歲老人花眼后，帶個(gè)+3D的花鏡(即常說(shuō)的300度花鏡)，也能清晰的看書(shū)、玩手機(jī)。

那么假設(shè)這3個(gè)孩子分別為8、12、16歲，其調(diào)節(jié)力分別為+13D、+12D、+11D。這是個(gè)什么概念呢?好比一個(gè)大力士最多能舉1200斤，你只讓他舉300斤的石頭對(duì)他來(lái)講就是小菜一碟!兒童的調(diào)節(jié)力如此強(qiáng)大，因此也相當(dāng)不容易疲勞。當(dāng)然我們還是要注意累計(jì)效應(yīng)，每次門診時(shí)我們還是反復(fù)跟家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)：兒童的近距離用眼，要座姿端正，每次持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)40分鐘。

“玩20分鐘ipad，淚膜破裂時(shí)間與干眼癥患者相當(dāng)”

全神貫注的時(shí)候都會(huì)減少瞬目，因此經(jīng)常有相聲調(diào)侃：“看5分鐘美女記得眨一次眼”。不說(shuō)兒童，干眼癥本身都含有很強(qiáng)的心理暗示因素，最新研究結(jié)果表示，其疾病形成跟淚膜破裂時(shí)間和淚液分泌量無(wú)法進(jìn)行科學(xué)關(guān)聯(lián)，因此生活豐富多彩而快樂(lè)的人，包括哪些玩掌上設(shè)備玩的不亦樂(lè)乎的老年人，是不容易得干眼癥的。

“玩10分鐘手機(jī)，相當(dāng)于看30分鐘電視”

這個(gè)事情沒(méi)有定量數(shù)據(jù)，但是還是有點(diǎn)道理的，越是近距離用眼，進(jìn)行調(diào)節(jié)的肌肉越要努力工作。所以家長(zhǎng)要注意督促孩子，定時(shí)讓孩子眺望遠(yuǎn)處，給努力進(jìn)行調(diào)節(jié)的睫狀肌放放假。

“尤其不要在黑暗中玩手機(jī)!容易患黃斑變性”

每次看到這種謠言，只能長(zhǎng)嘆一聲!謠言就是利用了人們的焦慮才能廣泛傳播。近年來(lái)，看手機(jī)造成視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性，看3D電影導(dǎo)致青光眼等不科學(xué)說(shuō)法總是持續(xù)傳播。人類的眼睛真的有那么脆弱么?手機(jī)的光線調(diào)節(jié)功能還不夠先進(jìn)么?

對(duì)于兒童的視力保護(hù)，與其和電子設(shè)備較勁，不如真正注意以下幾點(diǎn)真正造成外源性黃斑損傷的真兇：

不要讓孩子玩激光筆; 不要肉眼直視日食;(偶爾看一眼其實(shí)也沒(méi)有那么可怕啦。) 常年生活在高原地區(qū)要帶變色鏡。