阿湯從廣告公司設計跳槽到一攝影工作室任助理，不久又辭職去另一家公司從事網頁設計。工作一辭再辭，不是這里有缺失就是那里不滿意，沒一份工作能如他想象的那么好。中國北方人才市場專家指出，職場上有很多像阿湯一樣的人，沒有發(fā)展目標和規(guī)劃、也無積極心態(tài)，在發(fā)展中容易陷入負面循環(huán)，局面會越來越局促并難以突破，這其實就是職業(yè)生涯中的馬太效應。

那么該如何擺脫這一效應的負面影響呢?專家提出如下建議：

明確職業(yè)定位，樹立清晰目標。明確了“目的地”，才能確保自己在前進;有了方向，在遇到困難時才知道如何化解對自己最有利。

通過自身努力和優(yōu)化，獲得好資源、好平臺。職業(yè)生涯發(fā)展的決定因素在于自身的成長和修煉，努力提高自身的核心競爭力和綜合素養(yǎng)，才是爭取好資源和好平臺的籌碼。

好心態(tài)帶來好運氣。心態(tài)是與技能、知識同等重要的職業(yè)成功要素，樂觀、積極、堅韌的人自然能得到好運的垂青。

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