隨著手機(jī)功能越來越多，人們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦兴坪踉絹碓诫x不開它。美國睡眠專家喬希·韋貝爾說，如今，在睡夢(mèng)中用手機(jī)發(fā)短信的人越來越多，而他們?cè)谛褋砗笸ǔ２挥浀孟惹暗呐e動(dòng)，癥狀類似夢(mèng)游。他建議人們讓手機(jī)遠(yuǎn)離床鋪，且最好睡前1小時(shí)不要使用電子產(chǎn)品，以提高睡眠質(zhì)量。

現(xiàn)年23歲的美國女性梅甘接受哥倫比亞廣播公司電視2臺(tái)（CBS2）采訪時(shí)承認(rèn)，自己曾在睡夢(mèng)中給朋友和家人發(fā)過手機(jī)短信，不但當(dāng)時(shí)渾然不知，醒來后對(duì)此事也毫無印象。

經(jīng)朋友和家人證實(shí)，梅甘常在凌晨三四點(diǎn)鐘發(fā)一些信息，而她只有在睡醒后看到手機(jī)里無意義的混亂語句才知道自己干了些什么。

勞拉·霍賈也會(huì)在夢(mèng)中發(fā)短信。她說，自己會(huì)在半夜起來喝水或是上廁所，這時(shí)她處于半睡半醒的狀態(tài)，也會(huì)在這時(shí)回復(fù)一些手機(jī)短信，但醒來后對(duì)自己的舉動(dòng)毫無印象。不同于梅甘的無意義短信，霍賈的短信有實(shí)際意義，她擔(dān)心自己在不清醒狀態(tài)下回復(fù)客戶提問可能帶來問題。

帶來尷尬 影響健康

韋貝爾說，隨著智能手機(jī)在生活中日益普及，在睡夢(mèng)中發(fā)短信的人越來越多。比起夢(mèng)游短信帶來的尷尬和誤會(huì)，更重要的是它會(huì)影響人體健康。

英國《每日郵報(bào)》援引韋貝爾的話報(bào)道，睡夢(mèng)中發(fā)短信的人“可能在深睡或快速眼動(dòng)期睡得不夠沉，而它們對(duì)復(fù)雜的腦部活動(dòng)相當(dāng)關(guān)鍵”。

韋貝爾建議人們讓手機(jī)遠(yuǎn)離床鋪，最好放在臥室以外。他說，這樣做除了可以避免人們?cè)谒瘔?mèng)中發(fā)短信，也讓人們不被手機(jī)發(fā)出的光所影響。