傳感器是一種物理裝置或生物器官，能夠探測(cè)、感受外界的信號(hào)、物理?xiàng)l件或化學(xué)組成（如煙霧），并將探知的信息傳遞給其他裝置或器官。跟神經(jīng)末梢把感覺(jué)轉(zhuǎn)化為神經(jīng)沖動(dòng)再傳到神經(jīng)系統(tǒng)一樣，傳感器可以把物質(zhì)世界轉(zhuǎn)化為數(shù)字。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，傳感器可以幫助人們更加了解自己。

"自我量化"現(xiàn)在越來(lái)越出名。它是指利用一些算法把所有的傳感器數(shù)據(jù)聯(lián)系起來(lái)，并且提供非常有價(jià)值的信息。在以前的一篇名叫"物聯(lián)網(wǎng)：現(xiàn)在不再只是一個(gè)資金籌措的東西了"的文章中，我們把傳感器技術(shù)描述成了物聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的基本推動(dòng)者之一。對(duì)傳感器技術(shù)是否采用關(guān)鍵在于它的技術(shù)成熟與否，花費(fèi)是否合理，最重要的就是經(jīng)驗(yàn)的多少。對(duì)已有的傳感器的創(chuàng)新應(yīng)用也是這個(gè)領(lǐng)域的一個(gè)重要因素。

在Neema Moraveji領(lǐng)導(dǎo)下，他們突破性的項(xiàng)目已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了利用呼吸傳感器來(lái)獲得使用者的呼吸模式并且把它與壓力水平聯(lián)系起來(lái)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)室的人員發(fā)表的最初的論文中就提到了使用以呼吸為基礎(chǔ)的反饋信息來(lái)提高生產(chǎn)效率和減少辦公人員的壓力。他們相信這種模式將會(huì)被推廣，最終可以實(shí)現(xiàn)全面的減少人們的壓力和提高人們的健康水平。古代的藝術(shù)都是以冥想為中心，例如太極，武術(shù)和瑜伽，它們都將會(huì)有科學(xué)的解釋。

我們知道很多可以幫助提高人們科學(xué)認(rèn)知的令人興奮的傳感器技術(shù)。其中一些可以幫助探索人類(lèi)身體中的未知的東西，一些從根本上改變了人們獲得信息的方法，其他的常用的傳感器得到了前所未有的使用方法。舉個(gè)例子，Brainpage已經(jīng)被用在電腦應(yīng)用程序中來(lái)幫助專(zhuān)業(yè)人員防止累積性創(chuàng)傷失調(diào)。防止累積性創(chuàng)傷失調(diào)項(xiàng)目包括用戶(hù)軟件和繪圖工具。通過(guò)對(duì)用戶(hù)對(duì)鍵盤(pán)和鼠標(biāo)使用的分析，用戶(hù)應(yīng)用程序當(dāng)工作強(qiáng)度會(huì)引起累積性創(chuàng)傷失調(diào)時(shí)會(huì)提醒人們休息。這個(gè)程序也可以讓用戶(hù)通過(guò)網(wǎng)站上的圖形來(lái)了解自己的工作情況，例如，通過(guò)跟其他人對(duì)比來(lái)幫助用戶(hù)了解他們的專(zhuān)業(yè)水平。