對于很多上班一族來說，平時工作繁忙，出門運動就像是奢侈一樣。去專業(yè)場地又得抽出不少的時間，同時經(jīng)濟成本也不低啊。所以很多朋友都會選擇在家入手一些健身器材，例如跑步機，就是很多人想要入手或者已經(jīng)購買的健身器材。

說到跑步機，小編覺得這真的是非常好用的產(chǎn)品，除了附加的“擺設”功能之外，平時還可以掛衣服啊、堆放雜物之類的實用功能。什么？你說拿來跑步？恩，是的，跑步機還可以跑步鍛煉。但小編想問一下大家，又有多少朋友在真正入手了跑步機后，還一直堅持用跑步機跑步的呢？

不得不說，跑步機在現(xiàn)今的家用健身器材市場中，占比率是非常高的。每當我們說到在家鍛煉身體，一般人想到的都是跑步機。但即使如此，我們也不能將其歸于實用性很強的產(chǎn)品類目中，因為對于小編這種三分鐘熱度的肥宅來說，跑步機也就是一個擺設。

跑步機在家中被打入冷宮，但最近又出現(xiàn)了一匹“黑馬”—;—;走步機，逐漸流行起來。

顧名思義，走步機就是拿來走路鍛煉身體的健身器材。近兩年來，走步機憑借成本低直接降低了購買門檻，同時體積小巧也受到了很多年輕人的青睞，特別是有著減肥需求，但是又不想跑步的朋友，走步機就是一個絕佳的家用健身好選擇。

走步機跟跑步機有什么區(qū)別？

從字面上分開理解，跑步機跟走步機也就是相差一個字，“跑”變成了“走”,顧名思義就是速度變慢了。但難道就沒有其他的區(qū)別了嗎?

1、外形

跑步機跟走步機的外形還是蠻像的，只不過走步機沒有扶手，而其他方面就是尺寸大小的差異了。比如走步機的跑帶長度一般為120cm左右，寬度42mm左右。而跑步機的長度和寬度均大于走步機的尺寸。

2、消耗熱量

同樣是6km/h的速度下，走路一小時消耗268大卡，而以6km/h的速度慢跑一小時，則消耗掉415大卡。由此可見，同樣速度下，走跟跑是不一樣消耗的。

3、鍛煉強度

速度消耗不同，兩者的運動也強度。這個很好理解，也就是說跑步機的運動強度要比走步機的要強。

走步機的優(yōu)勢

就上面所述，走步機跟跑步機好像也沒太大的區(qū)別嘛，那為什么走步機會越來越火？走步機相比跑步機又有著哪些優(yōu)點呢？

降低運動心理門檻

跑步機之所以被人吐槽，往往都是使用者自身不能長久堅持，并半途而廢導致的。每當我們聽到，“來，我們?nèi)ヅ懿藉憻挵伞?，有些人就會起到抗拒的心理，覺得跑步實在是太累了。但如果聽到是“來，我們?nèi)ド⒉藉憻挵伞?，心理防線立刻降低了。

靜音不擾民

跑步機的噪音是最令消費者苦惱的問題之一，心潮澎湃的買了一臺跑步機,結(jié)果用了兩次就被樓下的鄰居過來敲門了,簡直是后悔的不行,想退又不能退,只能在家閑置了。

而針對噪音大的問題，走步機卻得到了本質(zhì)的改善，將走步平臺設計的足夠低,壓縮了與地面的空間,并在走步平臺加入了緩震層,與此同時,走路時并不像跑步那樣會有強有力的落地緩沖,因此,使用走步機時,聲音會非常小。

輕巧，移動收納方便

想要移動一臺跑步機非常困難，但若是移動一臺走步機，即使是女生也能輕松完成。因為走步機摒棄了笨重的框架,配合纖薄的機身設計，讓走步機的重量一般就只有二十多公斤，移動收納還是非常輕松的。

辦健身卡買健身器材往往是做慈善

走步機的火爆，相信是很多朋友都意想不到的。但小編研究了一下，走步機能夠火起來，還真有它的一定道理。除了它相比跑步機具有的以上優(yōu)點外，最關(guān)鍵的還是現(xiàn)代大多數(shù)年輕人的一種“偽需求”的消費觀念所導致的。

我們總覺得，很多東西都需要買，很多東西都值得買。但事實上，很多產(chǎn)品在購買之后，使用率卻非常低，甚至買回來根本就沒用過。很多時候，我們所購買的產(chǎn)品，并不是買自己真正需要的，而是買流行的，滿足自己的購物欲望，或者尋找一種文化圈、風格圈、氛圍圈，來獲得認同感。

打個比方說，現(xiàn)在流行健身，很多人就紛紛跑去辦卡啊，買跑步機啊。買運動服什么的，但到了最后都是吃灰；再比如有些朋友很喜歡穿搭打扮，但在配飾充足甚至泛濫的情況下，看到潮流好看的衣物還是會忍不住入手，即使家里的衣柜已經(jīng)塞滿了，最后在整理中才發(fā)現(xiàn)，原來很多衣物都是嶄新的，甚至還未曾得到過一次試穿……（說好的雨露均沾呢？）

最后我們再說回健身器材，這邊小編并非指跑步機和走步機的不好，而是希望大家能明白，在入手一件產(chǎn)品之前，應該認真思考一下自身的真實需求，不要盲目跟風沖動消費了。